L’ultimo punto è un consiglio pratico: arieggiate la casa con intelligenza. Conosciamo famiglie che ogni giorno (con qualunque clima) tengono le finestre spalancate per delle mezzore… Poi, ovviamente, si lamentano perché la loro casa è fredda e i termosifoni non ce la fanno a riscaldarla. Premesso che arieggiare la casa, o l’ufficio, è una pratica necessaria per il ricambio dell’aria, va anche detto che si può farlo efficacemente usando un pizzico di astuzia. Per avere un ambiente sano, con aria fresca, è sufficiente aprire le finestre per 5/10 minuti a intervalli regolari: tipo ogni 2 o 3 ore in situazioni normali, ogni ora in situazioni di sovraffollamento (ad esempio in una stanza in cui si sta tenendo una riunione).